Ya hemos empezado.

Llevábamos tiempo dándole vueltas a renovar la imagen de nuestras zonas comunes y ha llegado el momento.

Aún con varios detalles por cerrar, asuntos inacabados…sí os podemos adelantar algo importante: la luz natural seguirá siendo protagonista en nuestros espacios. Ahora, lo será aún más.

Vivimos en una ciudad con un invierno largo y gris, por lo que aprovechar, tener presente y aumentar la presencia de la luz natural es algo que no solo es bonito, sino que es necesario. La luz natural nos proporciona bienestar físico y emocional.

Los beneficios de la luz natural en el espacio de
trabajo son:

Aumenta la vitamina D
Cuando se expone a la luz solar, la piel absorbe vitamina D, un nutriente crítico que previene la pérdida ósea y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, aumento de peso y varios tipos de cáncer.

Evita la depresión estacional
El otoño es el inicio de una época de mayor recogimiento, introspección y de una temporada en la que aumenta la soledad y con ella los cambios de humor, la tristeza y en muchos casos, la depresión.

El 6% población inicia en esta época un momento de depresión grave conocida como trastorno afectivo estacional (también conocido como trastorno depresivo con patrones estacionales).

Mejora el sueño
Dado que la salud mental y el sueño a menudo van de la mano, no es sorprendente que la luz natural afecte a ambos.

Un pequeño Estudio 2014 reveló que los trabajadores y trabajadoras de oficina aseguraron que cuanta más exposición a la luz natural recibían, mejor dormían.

Reduce los riesgos para la salud de la iluminación fluorescente
Aunque las lámparas fluorescentes compactas son generalmente reconocidas como seguras, para algunas personas, la exposición a la luz fluorescente parece provocar una respuesta de estrés elevada .

Esta máxima, que defendemos desde que nos trasladamos a la C/Pedro Asúa 69, en unas instalaciones con grandes posibilidades de aprovechamiento de la luz natural, es algo que priorizamos y priorizaremos siempre, en despachos, salas y todos los espacios y zonas comunes.

 

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